ストレスと向き合う
39、こんにちは中川です。
今回のテーマは「ストレスと向き合う」です。
最近コロナの影響でストレスが溜まり病気になる人が増えてます。このストレスは時期を待つしかありません。
世間のストレス以外に本音が言えない日本人はストレスを溜めて苦労してる人が多くいます。
病気やガンの原因もストレスからだと私は思います。
ただストレスの多くに原因は外側にあるのではなく内側にあります。
自分以外の部分に問題があると考えていると「自分の考えは正しい」となります。
そうなると人間関係に問題が発生したり仕事も思うようにいかずストレスを抱えてしまいます。
他人をコントロールする事はできませんが自分を変える事はできます。
そして私達の悩みや問題は必ず解決方法があります。どんな複雑な事でも解決方法は必ずあります。
自分を見つめて変わる事ができれば今あるストレスから解消され成長していく事ができます。
ストレスを何かのせいにするのではなく自分と向き合いストレスの原因を見つめる勇気を持つ事が大事だと私は思います。
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